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先量脚长或胸围，对照商品页的尺码表选择；介于两个尺码之间时，训练鞋建议预留约半码的脚趾活动空间，紧身款训练服可按日常码选择。拿不准可以联系客服，提供身高体重与常用尺码，我们会给出参考建议。

工作日 17:00 前完成下单当天揽收，后续按物流实际时效派送。遇到大型促销或法定节假日，发货会顺延，具体时间会在订单页面同步更新，你可以随时查看物流轨迹。

签收后七天内，商品保持吊牌完整、未水洗、无明显使用痕迹，可以申请退换。定制印号类与贴身类商品请先确认尺码细节再下单，具体规则以商品页说明为准。

赛程时间可能因转播安排或场地原因调整，页面会尽量同步更新。建议在开赛前再次确认一次时间，重点关注球队的比赛可以提前设置提醒。

建议按训练项目分步配置。跑步先解决跑鞋与袜子，力量训练先解决护腕与腰带，再根据实际使用频率补充压缩装备与收纳配件，避免闲置。